下雨天可以汗蒸吗?

下雨天最好不选择汗蒸。因为在下雨天的时候，外界的环境处于一种湿性、寒性相混杂的环境，汗蒸之后身体周身的汗孔都会打开，特别当身体的温度还没有降到正常的情况下，寒湿之气容易从汗孔孔窍进入身体。

很多人不注意，所以第二天早晨起来会觉得身体的酸痛、沉重，久而久之会出现慢性的风湿、类风湿疾病，也会有关节炎、关节的疼痛，这都是寒湿之气稽留于身体所导致的。

如果在下雨天汗蒸，必须等身体的温度与外界完全达到平衡，不再出汗，这时候汗孔都会回到正常的关闭状态，寒湿之气还可以保留在体外，不致于进到肌肉、皮肤里面而对身体造成伤害。但是很难保证这种情况，把寒湿之气一直挡在体外，所以在阴雨天不去汗蒸。

下雨天可以艾灸吗?

很多人应该是这样的想的:下雨后，气温低、空气潮湿，做艾灸时毛孔张开，湿气会进入皮肤，导致艾灸没有效果。

其实不需要这样的多虑。

艾灸有开郁、祛湿、补阳气等作用，特别适合多雨的季节。

艾下雨天主要是不能刮痧，做艾灸可以，只要2个小时内不要碰水就行，比如不能淋雨、洗手，因为湿气和寒气会进入经络，如果想要效果好，可以选择中午的12点阳气最足的时候做艾灸，因为老天爷都在养你，或者选择下午的5-6点钟是肾经的走向，做艾灸效果会更好!

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